アンチエイジング

健康長寿のためにのどを鍛える

最近こんな症状が
ありませんか?

1.   声の感じが変わった
(かすれる,出が悪い等)
2.就寝中咳をする.
3.咳払いが増えた
4.  食事中にむせる ...

未分類

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2020年NHK大河ドラマ「麒麟が
くる」の主演は 長谷川博己

長谷川博己は,NHKの朝ドラ「
まんぷく」で安藤サクラととも
に主役として好演している。

最近,テレビ番組の内容があま
りにもく ...

心の健康

子どものわがままは当たり前

子どもがわがままなのは当たり
前のことです。

親は一応大人ですが,
普通「わがままではなくなった
人間」である大人を基準にして
子供を見たら,いら立つことに ...

心の健康, 未分類

うつ病治療やストレス軽減
のためのマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想は,
ジョン・カバット・ジンという
アメリカの学者が始めたと言わ
れる。

彼は,これを仏教から発想を得 ...

未分類

なぜスロージョグは免疫力を
高めるか

「スロージョギング」とはその
名の通り、一般的なジョギング
よりもスローペースで走るジョ
ギングのことです。

 

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健康法, 心の健康

「祈り」に効果はあるのか?

あるのです!
科学的にすでに証明されている
のです。

以前,車中で何気なくラジオを
聞いていたら,「祈り」につい
て研究している学者のお話であ
ること ...

未分類

夏休み旅行の穴場は島 1~2日で満喫グルメと自然温泉

 

2,3日の連続した休みが取れるのな
ら,夏休みの穴場は島でしょう。

例えば伊豆の島

竹芝桟橋から東海汽船の船で行きま
す。

美容と健康

腸の動きに関する最新情報

健康と美容に関する最新情報を入手
しました。

そうです。
腸は,脳のも負けない仕事をしてい
ました!

 

あなたの腸は大丈夫ですか? ...

心の健康

わたし,
悪口なんか言ってませんが・・・

相談者A
「Bに悪口を言われた。いじめられ
た。」

相談者B

「悪口なんか言っていないのに,A
はうそつきだ。」

/

快便

きょうのあなたは快腸ですか?

私は快腸です。
それは,きょうも快便だからです。

そんな私が自信を持っておすすめす
る快便の方法を紹介します。

快便のための方法を,