アンチエイジング, 健康, 健康法

口内炎予防に必要なビタミン

口内炎予防のために私は、
ビタミンCを2000mg~3000mg
摂取することを実践してきました。

それでも、また口内炎になりました。

やはりCだけではだめだ。

アンチエイジング, 健康, 快食

先日、知人の誘いもありしばらくぶり
にインド料理店に行きました。

私が昔行ったことのあるインド料理店
のイメージは「高級料理店」でしたが、
最近は、あちこちにインド人経営のお
店が

健康, 快便

わたしは最近「バナナのような快便」
が多くなりました。
気分が良いですね。

これには実は思い当たることがありま
す。

もともと、お通じが1日に平均1.5回
くらいはあります ...

健康, 健康法, 環境と健康

風邪にかかったと思い、医者に行った
ら「アレルギー性鼻炎です。花粉症は
春だけではないですよ。」と言われて
しまいました。

油断して、対策していませんでした。
たとえば、最近気分がいいので、 ...

健康, 未分類, 治療体験記

約1週間前、喉が渇き、鼻の奥がツン
とした感じがありました。

その日は、4週に一度かかりつけの医
者に行く日でした。

「お変わりありませんか?」の問診に
対し、上記のことを伝えるほどの異 ...

健康, 健康法

風邪を引く条件

もうだれでも分かっていることですが、
風邪は免疫機能が弱まっている時にか
かります。

免疫機能が弱まる条件としては、
ストレス、疲労、栄養不足、運動不足、
そして、いわゆる不節 ...

健康, 健康法, 治療体験記

風邪を引いたら医者に行くのが一番。
これが私の基本的なスタンスです。

しかし、この頃、医者に掛かるのが早
すぎたかなとか、「掛かるまでもなか
ったかな。」と思うことが多くなりま
した。 ...

健康, 健康法

マッサージの種類

「マッサージ」は、フランス語です。
日本では、あんま(按摩)と言ってい
ました。

もちろん今でも「あんま」と言います
が、マッサージという言葉のほうが一
般的です。 ...

介護体験, 健康, 健康法, 快食

家内がサフランの球根を買ってきまし
た。水も何もやらずそのままにしてお
いたら、少しずつ芽が伸びていき、
ついに美しい花を咲かせました。

サフランは、わたしの好物である
パエリャな

健康, 健康法, 治療体験記

耳鳴りの原因

家の外で工事が始まりました。
遠くで重機を動かしているのでしょう。
低い音が続いていました。
低く耳の底に響く嫌な音です。

それが、夜になっても続くので、変だ
なと思っていると、 ...