健康, 健康法

風邪を引く条件

もうだれでも分かっていることですが、
風邪は免疫機能が弱まっている時にか
かります。

免疫機能が弱まる条件としては、
ストレス、疲労、栄養不足、運動不足、
そして、いわゆる不節 ...

健康, 健康法, 治療体験記

風邪を引いたら医者に行くのが一番。
これが私の基本的なスタンスです。

しかし、この頃、医者に掛かるのが早
すぎたかなとか、「掛かるまでもなか
ったかな。」と思うことが多くなりま
した。 ...

健康, 健康法

マッサージの種類

「マッサージ」は、フランス語です。
日本では、あんま(按摩)と言ってい
ました。

もちろん今でも「あんま」と言います
が、マッサージという言葉のほうが一
般的です。 ...

介護体験, 健康, 健康法, 快食

家内がサフランの球根を買ってきまし
た。水も何もやらずそのままにしてお
いたら、少しずつ芽が伸びていき、
ついに美しい花を咲かせました。

サフランは、わたしの好物である
パエリャな

健康, 健康法, 治療体験記

耳鳴りの原因

家の外で工事が始まりました。
遠くで重機を動かしているのでしょう。
低い音が続いていました。
低く耳の底に響く嫌な音です。

それが、夜になっても続くので、変だ
なと思っていると、 ...

健康, 健康法

わたしは、正座をするときに
無理せず正座椅子を使うことがありま
す。

これは、当然膝や足の甲が痛まないよ
うにするために使用します。

ところが、最近正座椅子を使う前、
即ち、まだ ...

アンチエイジング, 健康, 健康法

ビタミンC大量摂取効果についてのまとめ

ビタミンC大量摂取の効果は、
ノーベル賞受賞者で、分子生物学の
創始者である、アメリカの科学者
ライナス・ポーリング博士が、
言い始めました。

ポーリング博士 ...

健康, 健康法

健康診断の結果をこう見る

わたしのイメージでは、
「糖尿病=人工透析」というのがあります。
知り合いで多いのです。
なので、糖尿病だけはなりたくない
と思ってきました。

幸い、健康診断の結果 ...

健康法, 治療体験記

口内炎の民間療法はどうなの?

最近、久しぶりに口内炎が出来ました。
「久しぶりに」というところが
要チェックです。
思い当たるところがあるのです。

ところで、
口内炎との戦いは
物心つ ...

健康, 健康法

肝臓は沈黙の臓器

高血圧も中性脂肪も尿酸値も
サイレントキラーと言われていますが、
肝臓も例外ではありません。

怖いですね。
でも、サインがないわけではありません。
「疲れ」がサインということ ...