健康, 健康法

健康診断の結果をこう見る

わたしのイメージでは、
「糖尿病=人工透析」というのがあります。
知り合いで多いのです。
なので、糖尿病だけはなりたくない
と思ってきました。

幸い、健康診断の結果 ...

健康法

わたしは、
体質的に喉を痛めやすいほうです。
そのため、いつもカバンに飴を
入れておきます。

ところで、
そういう人間は喉や声帯を鍛えれば
いいのではないかと思いますよね。 ...

健康法, 治療体験記

口内炎の民間療法はどうなの?

最近、久しぶりに口内炎が出来ました。

「久しぶりに」というところが
要チェックです。
思い当たるところがあるのです。

ところで、
私と口内炎との戦いは

健康, 健康法

肝臓は沈黙の臓器

高血圧も中性脂肪も尿酸値も
サイレントキラーと言われていますが、
肝臓も例外ではありません。

怖いですね。
でも、サインがないわけではありません。
「疲れ」がサインということ ...

健康法, 快食

就寝前の歯磨きが重要

最近の正しい歯磨きの仕方
ご存知ですか?

「毎食後すぐに磨く」
これダメなんですって!

昔は、「3・3・3」とか言って
一日毎食後3回、食後3分以内に、

介護体験, 介護食, 健康

70歳代、80歳代の親を持つ方は、
親が元気な内に将来の介護のことを
ある程度考えておくべきです。

今は元気なようでも、
入院などで急に差し迫った
状況になるからです。

介護施設 ...

介護体験, 健康, 快食

人間(というか動物一般)生きている限り
筋肉を使う必要があります。

生きている必要がなくなれば
筋肉も必要がありません。

様々な理由(病気、無気力・・)で
動かなくなると、「動く必要がな ...

健康, 治療体験記

治験参加までーその動機と条件

何事においても興味津々
・新しいもの好きの私です。

そんな私を見て、
今同居する家内と息子は
ことごとくブレーキをかける側に回ります。

ささやかな夢が否定され ...

健康, 健康法, 治療体験記

わたしは、
尿酸値について誤解していました。
単に、「尿酸値が増えると痛風になる」
とだけ考えていました。

なので、
尿酸値を抑えるアロシトールを
2週間服用しなくても
痛風 ...

健康, 治療体験記

血液検査の結果をかかりつけ医から
いただきました。

このところ、中性脂肪の値のところが
ずっと赤字になっています。

わたしは、食事面でも運動面でも
努力をしているつもりです。 ...