健康法, 快便, 治療体験記

めまい対処法

初めてめまいを起こすと
結構ショッキングですよね。

亡き父がある早朝、
午前3時ころだったでしょうか、
わたしを起こして「めまいがするから
医大病院に連れて行ってくれ。」と ...

健康, 健康法, 快便, 快食

以前、
快便のためのルーチンワークについて
お伝えしましたが、

今回は、
快便に限らずわたしが実践している
毎日のルーチンワークを紹介します。

健康のためのルーチンワーク 食

介護, 健康法, 快便, 治療体験記

わたし、今マッサージに注目しています。

というのも、毎週火曜日と金曜日に
施設でお世話になっている
母の所に訪問しているのですが、
それは、訪問マッサージの方が来る日に
なっている

健康, 健康法, 快便, 治療体験記

骨盤底筋と肛門を鍛えるのは何のため?

と、思いますか?

早速、お答えします。

1.便失禁予防
2.尿もれ予防
3.痔の予防
4.勃起力回復

です。

痔の予防のための肛門を ...

健康, 快便

わたし、先日ひさしぶりに下痢になってしまいました。

このごろ、下痢を経験することがそんなにないので
私の家には下痢止めが置いてありません。
なので、下痢になったら、ひたすら収まるまで待つだけです。

快便

こんにちは。應慶秀です。

先日、久しぶりに仲間と居酒屋に行きました。

 

久しぶりの居酒屋

さすがにこの日はいつもよりお酒の量が進みましたね。

わたしは、普段はいわゆる「晩酌程度 ...

健康, 健康法, 快便

こんにちは。應慶秀です。お元気ですか?
きょうの話題は「断食」です。

 

さて、
あなたは、覚えていますか?
一時TVにも出た”リアル・バービー”・・。

健康, 健康法, 快便

こんにちは。應慶秀です。
お元気でお過ごしですか?

テレビの番組で「腹筋体操はお腹周りをへこませるか」
と言うテーマの番組がありました。

結論は、
いわゆる腹筋運動は表面の筋肉をつける ...

健康, 健康法, 快便

こんにちは。OK.Sureです。
きょうは、ちょっと恥ずかしいことを告白します。

恥ずかしいので、
これまで書こうと思わなかったのですが、
もしかすると誰かの役に立つのではないかと
ふと書い ...

健康, 快便

こんにちは。應慶秀です。

なんだかこのブログを書くこと自体が
毎日のルーチンワークになってきました。

あなたは、きょう、快腸ですか?
わたしは、きょうも快腸です。

我が家の