健康法, 快便, 治療体験記

めまい対処法

初めてめまいを起こすと
結構ショッキングですよね。

亡き父がある早朝、
午前3時ころだったでしょうか、
わたしを起こして「めまいがするから
医大病院に連れて行ってくれ。」と ...

健康, 快食

ワインの効用

ワインには、次のような効用があります。
1.カリウムを含むので、
血圧を下げる。
利尿作用により新陳代謝が活発になる。
2.記憶力を向上させる。
3.ダイエット効果
4.抗菌 ...

介護体験

老人ホーム まとめ

一口に老人ホームと言っても
様々な種類があります。

地域包括支援センターの
ケアマネージャー(以下、略称:ケアマネ)
に相談しますと、教えてくれます。

ざっくりと紹介し ...

介護体験

母の介護履歴

わたしの母は、
同時代の女性と比べると
背が高めで脚も長く細めでした。

しかし、私たちを産んでからは
お腹を中心に太り気味で、
数年位前まではいわゆる西洋型の
太ったおば ...

治療体験記

アメリカの有名女性歌手レディ・ガガが
病気で休業するとの報道がありました。

その病名が、「線維筋痛症」。
わたしは、この病名にピンときました。

なぜなら、わたしも
数年前,全身の痛みに悩 ...

介護体験

親の介護を見通す

10年以上前の頃、
わたしが親について考えていたことは
「介護」という概念ではなかったように思います。

その頃、
両親とも80代に入っていましたから、
「そろそろ面倒見ないと ...

健康, 健康法, 快便, 快食

以前、
快便のためのルーチンワークについて
お伝えしましたが、

今回は、
快便に限らずわたしが実践している
毎日のルーチンワークを紹介します。

健康のためのルーチンワーク 食

介護食, 健康法, 快食

施設の母を訪ねました。
いつもよりよく喋るので、
「今一番何が食べたい?」と訊いてみました。

すると、いつになく明確な発音で
「さしみ!」と応えました。

やっぱりなあ。
元気で家 ...

健康法, 治療体験記

あなたは、今の枕に満足していますか?
わたしは、満足しています。

快眠枕の条件

今の枕はまだ買って1年位ですが、
結構吟味して購入しました。
満足している割にお値段は安いです。

快眠を保証 ...

健康法, 快便, 治療体験記

わたし、今マッサージに注目しています。

というのも、毎週火曜日と金曜日に
施設でお世話になっている
母の所に訪問しているのですが、
それは、訪問マッサージの方が来る日に
なっている