健康法, 健康

マッサージの種類

「マッサージ」は、フランス語です。
日本では、あんま(按摩)と言ってい
ました。

日本には昔から按摩とか指圧とかがあります。
法的には、「按摩・マッサージ」として捉えています。 ...

健康法, 健康

わたしは、正座をするときに
無理せず正座椅子を使うことがありま
す。

これは、当然膝や足の甲が痛まないよ
うにするために使用します。

ところが、最近正座椅子を使う前、
即ち、まだ ...

健康法, 健康

肝臓は沈黙の臓器

高血圧も中性脂肪も尿酸値も
サイレントキラーと言われていますが、
肝臓も例外ではありません。

怖いですね。
でも、サインがないわけではありません。
「疲れ」がサインということ ...