心の健康, 未分類

うつ病治療やストレス軽減
のためのマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想は,
ジョン・カバット・ジンという
アメリカの学者が始めたと言わ
れる。

彼は,これを仏教から発想を得 ...

心の健康, 健康

こんにちは。應慶秀です。
お元気にお過ごしですか?

今まで書いたことがなかったのですが、
たまには「心の健康」について書くのもいいかなと思い
お伝えすることにします。
どこかお役に立つ所があ ...

心の健康

年のせいか(これこのごろ口癖)、
人から何かをいただくことが
以前よりうれしくなりました。
「有り難い」という気持ちが自然に出てきます。

ちょっと前までは、
中味によって不満に思ったりしてい ...