快食

以前、
快便のためのルーチンワークについて
お伝えしましたが、

今回は、
快便に限らずわたしが実践している
毎日のルーチンワークを紹介します。

今年もお盆に、
家内の実家に行きました。

海に近い家なので、夕食の魚介類がいつも楽しみです。
この日の目玉は、アワビでした。
高級食材なので何年かぶりでした。
しかも、
まるごと1個 ...

初めまして。
OK.Sure （應慶秀）と申します。

今日から
「健康寿命を延ばす快食・快便・快眠と健康情報」