健康法, 健康

わたしは、正座をするときに
無理せず正座椅子を使うことがありま
す。

これは、当然膝や足の甲が痛まないよ
うにするために使用します。

ところが、最近正座椅子を使う前、
即ち、まだ ...

健康法, 健康

健康診断の結果をこう見る

わたしのイメージでは、
「糖尿病=人工透析」というのがあります。
知り合いで多いのです。
なので、糖尿病だけはなりたくない
と思ってきました。

幸い、健康診断の結果 ...

健康法

わたしは、
体質的に喉を痛めやすいほうです。
そのため、いつもカバンに飴を
入れておきます。

ところで、
そういう人間は喉や声帯を鍛えれば
いいのではないかと思いますよね。 ...

健康法, 治療体験記

口内炎の民間療法はどうなの?

最近、久しぶりに口内炎が出来ました。

「久しぶりに」というところが
要チェックです。
思い当たるところがあるのです。

後程説明しますが,
思い当たるところとは ...

健康法, 健康

肝臓は沈黙の臓器

高血圧も中性脂肪も尿酸値も
サイレントキラーと言われていますが、
肝臓も例外ではありません。

怖いですね。
でも、サインがないわけではありません。
「疲れ」がサインということ ...

健康法, 快食

就寝前の歯磨きが重要

最近の正しい歯磨きの仕方
ご存知ですか?

「毎食後すぐに磨く」
これダメなんですって!

昔は、「3・3・3」とか言って
一日毎食後3回、食後3分以内に、

健康法, 健康, 治療体験記

わたしは、
尿酸値について誤解していました。
単に、「尿酸値が増えると痛風になる」
とだけ考えていました。

なので、
尿酸値を抑えるアロシトールを
2週間服用しなくても
痛風 ...

健康法, 健康

男の厄年はやはり要注意のようです。
わたしの場合も、
降圧剤を飲み始めたのが厄年でした。

さて、母の介護を通してつくづく
筋力を保つ大切さを学んでいます。

なかでも、
人生最後の ...

健康法, 快食

健康のためには醸造酒

あなたのお気に入りアルコール類は、
何ですか?
わたしは,ビール、ワイン、日本酒です。

いずれも醸造酒。

「酒は百薬の長」というくらいで,
適度に飲んでいれば、これら ...

健康法, 快便, 治療体験記

めまい対処法

初めてめまいを起こすと
結構ショッキングですよね。

亡き父がある早朝、
午前3時ころだったでしょうか、
わたしを起こして「めまいがするから
医大病院に連れて行ってくれ。」と ...