介護体験, 健康, 快食

人間(というか動物一般)生きている限り
筋肉を使う必要があります。

生きている必要がなくなれば
筋肉も必要がありません。

様々な理由(病気、無気力・・)で
動かなくなると、「動く必要がな ...

健康, 治療体験記

治験参加までーその動機と条件

何事においても興味津々
・新しいもの好きの私です。

そんな私を見て、
今同居する家内と息子は
ことごとくブレーキをかける側に回ります。

ささやかな夢が否定され ...

健康, 健康法, 治療体験記

わたしは、
尿酸値について誤解していました。
単に、「尿酸値が増えると痛風になる」
とだけ考えていました。

なので、
尿酸値を抑えるアロシトールを
2週間服用しなくても
痛風 ...

健康, 治療体験記

血液検査の結果をかかりつけ医から
いただきました。

このところ、中性脂肪の値のところが
ずっと赤字になっています。

わたしは、食事面でも運動面でも
努力をしているつもりです。 ...

健康

きょうは、DHEAとNGFに注目します。
アンチエイジング物質です。

このところ、
どうしてもTVの健康番組を見てしまいますね。

他になかなか見たい番組がないので
仕方ない面がありますが ...

健康, 健康法

男の厄年はやはり要注意のようです。
わたしの場合も、
降圧剤を飲み始めたのが厄年でした。

さて、母の介護を通してつくづく
筋力を保つ大切さを学んでいます。

なかでも、
人生最後の ...

健康法, 快食

健康のためには醸造酒

あなたのお気に入りアルコール類は、
何ですか?
わたしは,ビール、ワイン、日本酒です。

いずれも醸造酒。

「酒は百薬の長」というくらいで,
適度に飲んでいれば、これら ...

健康法, 快便, 治療体験記

めまい対処法

初めてめまいを起こすと
結構ショッキングですよね。

亡き父がある早朝、
午前3時ころだったでしょうか、
わたしを起こして「めまいがするから
医大病院に連れて行ってくれ。」と ...

健康, 健康法, 快便, 快食

以前、
快便のためのルーチンワークについて
お伝えしましたが、

今回は、
快便に限らずわたしが実践している
毎日のルーチンワークを紹介します。

健康のためのルーチンワーク 食

介護食, 健康法, 快食

施設の母を訪ねました。
いつもよりよく喋るので、
「今一番何が食べたい?」と訊いてみました。

すると、いつになく明確な発音で
「さしみ!」と応えました。

やっぱりなあ。
元気で家 ...