快便

きょうのあなたは快腸ですか?

私は快腸です。
それは,きょうも快便だからです。

そんな私が自信を持っておすすめす
る快便の方法を紹介します。

快便のための方法を,

快便, 快食

快便のための定番朝食

きょうのあなたのおなか、快腸?
あなたは,きょう,おなかに良い
ものを食べましたか?

わたしは、きょうも快腸です!
快便のためのオススメメニューに
ついてお伝えします。 ...

健康, 健康法, 快便

あなたは、今朝は快便でしたか?
私はもちろん快便でしたよ。

なんか、変な挨拶ですけど、
人生、健康第一。
快便こそ健康のバロメーターと思いませんか?

 

オススメ快便ルー ...

健康法, 快便

目次
ジャガイモの栄養価
ジャガイモを育ててみよう

 

美しいですね。
ジャガイモの花です。

この植物は、最初はヨーロッパでも日本
でも観賞用として輸入され ...

健康法, 快便

便秘の定義

日本消化器病学会によると、

便秘とは「排便の回数が減ることであ
り、便秘薬を使わないと出ないとか、
2日に1度でも腹が張って苦しくなるなど
という場合は便秘として治療したほうが
よ ...

健康, 快便

わたしは最近「バナナのような快便」
が多くなりました。
気分が良いですね。

これには実は思い当たることがありま
す。

もともと、お通じが1日に平均1.5回
くらいはあります ...

健康法, 快便, 治療体験記

めまい対処法

初めてめまいを起こすと
結構ショッキングですよね。

亡き父がある早朝、
午前3時ころだったでしょうか、
わたしを起こして「めまいがするから
医大病院に連れて行ってくれ。」と ...

健康, 健康法, 快便, 快食

以前、
快便のためのルーチンワークについて
お伝えしましたが、

今回は、
快便に限らずわたしが実践している
毎日のルーチンワークを紹介します。

健康のためのルーチンワーク 食

健康法, 快便, 治療体験記

わたし、今マッサージに注目しています。

というのも、毎週火曜日と金曜日に
施設でお世話になっている
母の所に訪問しているのですが、
それは、訪問マッサージの方が来る日に
なっている

健康, 健康法, 快便, 治療体験記

骨盤底筋と肛門を鍛えるのは何のため?

と、思いますか?

早速、お答えします。

1.便失禁予防
2.尿もれ予防
3.痔の予防
4.勃起力回復

です。

痔の予防のための肛門を ...