健康法, 快食, 快便, 健康

健康づくりには,毎日の習慣が重要です。

それは,「快食・快便・快眠」
という言葉に集約されます。
その中心になるのが快便と言えるでしょう。

快便のためのルーチンワークについては
こちらを ...

健康法, 快食, 介護食

施設の母を訪ねました。
いつもよりよく喋るので、
「今一番何が食べたい?」と訊いてみました。

すると、いつになく明確な発音で
「さしみ!」と応えました。

やっぱりなあ。
元気で家 ...

快食, 健康

あなたはテレビを見ますか?

わたしは、
テレビの歴史とともに育ったみたいなものですから
なかなか離れられないですね。

起床するとニュース、ラジオ体操、
朝食の時間に朝ドラ(BSと2回見たりすることも) ...

快食, 健康

ビタミンCの驚くべき研究結果

TV番組の中で、ある学者が
ビタミンCに関する最近の研究成果を報告しました。

その内容は驚くべきものでした。

「ビタミンCを摂取しないと寿命が1/4になる」